What If?(052)永州的吉祥物 (第1/6页)
看%精~彩`小说~尽`在&039;点b点et苐&039;壹~主`小说 百/度/搜/第/一//主/小/说/站/ 看/第/一/时/间/更/新 .. W If?(052)永州的吉祥物 部 举兵自立 第八章 护法战争 ()永州的吉祥物 呼…! 我大吸一口气,偏头闪过拳影,趁势朝对手左胁下刺拳而去。 砰!一声闷响,对手失去平衡。我左脚一带,他瞬间就顺势给扫倒。 「红方胜!」裁判马营长举起左手红旗高喊。 「哇~~!」 「营附万岁!」 「耶~~!」 擂台週围响起如雷欢声。 我趋前一步搀胳臂扶起万明祥,道:「今天承让,下次可不许放水了!」 「呵呵,下次一定要打败营附!」万明祥站起身笑笑说。 「我一定等你…」我笑着拍拍他肩膀。 「本月擂台主是曲营附!」马营长高声宣布。「现在颁发奖金元!」 啪啪啪啪~~!掌声、吶喊声不断。 「这条锦带这个月我先保管!」我高声道:「奖金给全营弟兄加菜,每人 鸡腿只,不够的都算我的!」 「哗~~!」 「谢谢营附!!」 场边弟兄们兄弟情绪高昂到无以复加。 接着颁发第二、三名奖金。 「部队听令!」营值星官龙振麟连长从台侧走至中间喊道:「口令后高喊 三次【谢谢营附】后各连由值星官带回,参赛弟兄至医务所统一检查!」 「部队解散!」龙振麟高声喝令。 「谢谢营附!~谢谢营附!~谢谢营附!」众弟兄齐声吶喊。 「连向右转!」 「第三连参赛人员出列!」 「第二连~唱歌答数!」 口令声此起彼落,不一会各连都高唱军歌齐步朝各自营舍前进,十余名参 赛弟兄也成行齐步朝医务所前进。看他们走路的样子应该都没受什幺伤。 「萃亭你要不要去给医官看看?」马营长亲切道。 「没事!」我取下拳套交给营长传令道:「这次重做的护具质量很高,完 全没什幺感觉。」 「别逞强呀!呵呵呵…」马营长道:「你的脑子才是本营最大的资产,打 坏了我这营长就难干啰!」 「营长您客气了!」我穿上上衣道:「下次如果这些小兵再放水的话,我 就会生气了。」 「何必跟小兵一般见识?」马营长续道:「你这些方法练兵真不错,下次 是比什幺?」 「报告!比橄榄球!」我整好衣衫立正道:「要再麻烦营长担任裁判。」 「橄榄球?那我这两天得好好再看看规则了…」马营长道:「以前在日本 看英国水兵玩过,大概知道怎幺玩…我先回去,萃亭你别忘了去医务所。」 「是!营长!」 这批新兵几个月训练下来体能都有长足进步。 我将每日体能训练分为三部分:早上6点到7点的基础体能、下午4点到 5点半的运动体能与晚上点到9点的重量训练。 基本体能的重点是透过跑步增强心肺功能与肌耐力。个月每天早上準 6点我自己带全营跑步到6点。一开始弟兄们跑个5、6千公尺就气喘吁吁, 但经过一个月磨练后绝大多数就都能完成万公尺的距离。 晚上点到9点得重量训练重点在肌肉。我利用上次回到廿一世纪的机会 狠狠地读了一堆有关散打训练的方法跟竞赛规则,回来后订定了每个循环周期 週的训练计画来强化弟兄们的肌肉力量。在结合营养改善与推、拉肌肉训练 週期后,约半个月时间弟兄们二头肌、三头肌、胸肌、背肌都明显隆起,动作 加速性与爆发力都明显提升。 第四个月开始每週二、四早上改成散打训练,虽然我自己不曾认真习武, 但基于散打是锻鍊个人意志至为重要之一环,身为步兵须有敢于接近敌人战斗 之勇气及技能,在平时实施格斗战技训练,更能培养干部敢战能战、勇于面对 挑战的精神。首先是击打沙袋、对练等训练,完成个训练週期后,才开始 进行踢、打
请记住本站永久域名
地址1→wodesimi.com
地址2→simishuwu.com
地址3→simishuwu.github.io
邮箱地址→simishuwu.com@gmail.com