第五十章 赛前安抚 (第1/2页)
第五十章 赛前安抚
比赛这天,言禾陪着姜郁一起来。场地设在一所重点学校的大礼堂,这会儿乌泱泱一大片人,选手、家长、观赛同学,络绎不绝。 自从那天和言禾聊完天后,姜郁越来越意识到他作为男朋友,不仅是极好的学习和床第伴侣,言禾还是个十分不错的聊天伙伴。 演讲前一天,姜郁对他敞开了心扉,和他说自己大概有焦虑症。不仅是在考英语前,有些时候碰到一些重要的事,她也经常会紧张得手心冒汗,脑子一片空白无力思考。说到后面,她声音越来越小。因为焦虑,她很经常还会尿频 姜郁说完一脸不好意思,言禾却觉得根本没什么。 他说:我曾经看过相关知识,大概是说人会焦虑本身是因为你内心深处渴望做成什么,只不过暂时还没能完成。但是没控制好,让负面情绪占据了大半,因此会紧张不安忧心忡忡。 姜郁喝下言禾第一碗的鸡汤。 她问:那怎么办? 言禾说:不知道,只是碰巧看过。 姜郁垂下头,言禾站到她身后,力度适中帮她捏起肩膀。 有一个法子是肌肉放松,那时候看,没有对肌肉放松介绍更多,不过我觉得应该就是类似按摩这种。 姜郁不说话了,言禾给她捏肩,手法有度,她舒服地快睡着了。捏完肩,他又分别抬起她的两条胳膊揉捏。 刚刚说起焦虑时的反应,姜郁一下就被拉回到当时的情境,能够清晰知觉她焦虑那会儿的各种身体反应。 她不知道是心理作用还是真的有用,他按得差不多时,姜郁少了些紧绷,变得越来越放松。 姜郁抱住他的腰,而后给他捏手。 姜郁可喜欢他的手了,不管是在床上他的手揉她花核还是插进她的小口,还是床下她摸她头发、给她捏肩膀手臂 焦虑会结束吗? 会吧,不过可能随时复发。 她皱了脸,言禾温和地说:我觉得焦虑应该是杀不死的,只能和它和平共处。我不是吹嘘自己,在我看来焦虑不是什么坏事,我也焦虑,但能把它看成积极因素。就好比一件事情我要是不及时做我就会很焦虑,但我不想让它控制我,所以就会想方设法快点完成。在焦虑的驱动下,我也不怎么爱拖延,没有什么惰性。 我们一个年纪,为什么你比我懂得多,成熟得多? 我也不算吧,但是晚点成熟有什么不好的吗?你一直像这样天真烂漫多好,可以更加容易获得快乐。 姜郁听得入迷,手上动作也停了,言禾握住了她的手。 而焦虑目前在你体内变成了恶魔,它发挥的副作用比正作用要多,所以导致你各方面受到影响。 呜呜 也没什么不好的,经历下总归是有好处的。 我怕我怕它变成病 你不会的。 为什么? 因为我在。 姜郁挑挑眉,你怎么这么肯定? 我能察觉到你的情绪波动,在必要时候尽我所能帮帮你,及时止损。 姜郁微笑着蹭了蹭他。 不管是什么,都没什么好怕的。肯定不只有你一个人被焦虑左右,也没什么好自责的,慢慢化解,还有我帮你。 姜郁那晚睡了个好觉,一夜无梦。 * 哪怕有他的话加持,姜郁今天运气还是不怎么样,抽号抽到了最后一个。 她丧着张脸,言禾安慰她说:你不是想好好锻炼吗,被成全了。第一个和最后一个最具挑战性,你得到了完全的锻炼。 话是这么说 比赛时间因故往后推了半小时,姜郁一口气掉在那,言禾牵着她找到能坐的地方,让她坐着又给她捏起肩膀来。 别紧张,就是个比赛,你自己才是最重要的,不要让比赛把你的情绪感受左右了。 姜郁顺着他的话,尽量往好处想。 姜郁,深呼吸。 她开始大口大口深呼吸,忽然,
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