第38章 训练调整 (第3/3页)

了一位兼职的女救生员，也就是阿曼达。

    姑娘从小喜欢运动，尤其是跑步和游泳，这点倒是跟老秦一样，但她是专业学习这个的，参加过马拉松比赛，也取得过专业游泳教练的资格证书，如果不是胸部随着年龄发育的愈发丰满，导致专业运动领域的大门被关闭，她甚至很可能会走上职业运动员的道路。

    原本她只是想下去游几圈，没有跟老秦较劲的意思，可游着游着就变了。

    虽然女性在体力和爆发力上天然弱于男性，但她是专业的游泳教练，嘴上说老秦身材不错，实际上她一眼就看出老秦并没有常年游泳的肌肉结构，所以心里也没把他当回事儿，按自己习惯的频率划动、换气、入水。

    没想到五十米过后，她距离老秦竟然更远了，这下安曼达不服气了，心说我看你能爆发多久，难道真打算游两圈——也就是一百米，之后就上岸？她也不着急，仍按自己的速度游着，只是每次换气会多看一眼。

    一百米……一百五十米……二百米……三百米……五百米，她越看越惊讶，这人竟丝毫没有减速的意思，甚至比刚才的速度还略快了一点儿，他是职业游泳运动员？肌肉结构不像啊！

    秦战没注意到有女孩儿正在身后看着，他正在跟子鱼商量接下来的训练计划。

    修习国术前，他正处于恢复健康期间，所以每天运动量不大，以活跃气血为主。除了晨跑、游泳和瑜伽外，健美操、舞蹈、普拉提都是备选项目，哦，舞蹈其实算必选，只是小姐姐偶尔拒绝。

    ——舞蹈不仅优雅文艺，而且还是一种很有效的健身方式。运动量可控，对身形气质的提升更是无可替代。最重要的是，他有且只有子鱼一个舞伴，这可是他能光明正大的抱着小姐姐的福利时间。

    现在他的身体已经恢复健康，又正式开始修习国术，所以训练安排也要发生变化，否则入梦所得的大脑皮层记忆就无法在现实中转化为肌肉记忆。子鱼对修改训练计划并无异议，现在是老秦自己在纠结：应该把舞蹈时间挪到下午呢？还是下午再修炼国术呢？

    好吧，脑子里俩小人儿，谁都没提停止舞蹈的事儿，真要提出来，分分钟脑子里出现第三个小人儿灭了前面那俩。

    游泳对他而言也是一种福利，嗯，眼福。子鱼不需要呼吸，所以他在水中扑腾，小姐姐在水底随着他仰面潜泳，美人鱼般的身姿无比曼妙。她会根据老秦当前身体状态偷偷的增加一点点速度，痴汉秦压根儿感觉不到，小二十天积累下来不知不觉的速度就快了。

    这也是两人之间少有的使用脑波交流时段。

    子鱼正给他讲新的训练安排：“老秦，你的晨练时间不变，餐后趁入梦的记忆清晰先练习国术，时间为两小时；之后做力量训练和拉伸，今天上午买到的那些器材都能派上用场；下午游泳不变，回家后继续练习国术，晚餐后瑜伽，有问题么？”

    “有！我的舞蹈时间哪去了？”某人愤愤不平。

    小姐姐白了他一眼，道：“不，你没有！舞蹈是你恢复健康前用的，对现在的你来说运动量太少。”

    “我不管！我要学舞蹈！把力量训练和拉伸去掉，一会儿出去我就去超市退货，我爱舞蹈！”这货开始耍无赖。

    子鱼作势要掐他，老秦立刻闭嘴——自从他俩确认关系后，她就无师自通的掌握了这个神技，想掐哪就掐哪，不仅疼，还不会对身体造成实际损伤，甚至系统都判定这不是对宿主造成伤害的行为。

    “力量训练不能取消。”子鱼先吓住他，这才解释道：

    “你现在修习的是咏春拳，腿部力量在练习桩功时会一并得到锻炼，更何况跑步也会加强腿部的力量。但现有内容对腰部、核心力量和上肢力量的训练还不够，等你继续修习其他动作时就会发现这一点，所以必须未雨绸缪了。”

    老秦可怜巴巴的、跟流浪猫似的问：“难道就没有别的办法了吗？舞蹈可以提升身体的灵活性啊，而且以后社交过程中也用的上，我都说了振兴国术是要交朋友的，舞蹈得算必备技能。”

    小姐姐拿他没办法了，这无赖上纲上线的往振兴国术上扯，系统对完成任务没有任何抵抗能力，她又被夹在中间了。气哼哼的道：“你不嫌累就在晚餐后练习舞蹈，每天不得超过半小时，不然你别想碰我！”

    又见秒杀！

    正欲讨价还价的某人瞬间怂了，心想半小时就半小时吧，大不了在力量训练的间隙加练舞蹈，就当放松了。唉，我太难了！黄粱梦庄周的再证巅峰

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