第48章 训练开始 (第2/2页)

浓郁的天地灵气扑面而来。

    “经过一天多时间的积累，这湖泊的灵气明显比昨天要浓郁一些。”

    秦玉自言自语道。

    他没有二话，趁着夜深人静，无人打扰，盘膝打起坐来。

    秦玉先将丹田里的元力，在奇经八脉、四肢百骸上运转一周天，就像冬天时，小汽车起动后，不急着起步，而是怠速热车二分钟，让润滑油挥洒到发动机的每个角落后，再挂档放刹起步。

    秦玉把运转一周天的元力，尽数收纳回丹田，施展吐纳之术，呼吸湖泊上空的丝丝灵气……

    此时的他如同汽车发动机，鲸吞海吸着漂浮在空中的灵气，一个时辰，二个时辰，三个时辰……

    一夜修炼，虽然没突破境界，但感觉修为有一丝提升，这让秦玉无比欣喜。

    修炼到东方出现鱼肚皮，秦玉没再继续修炼，也没沿湖而跑，而是回到家里，去卫生间洗了个澡，把一身汗水及污垢，冲洗得干干净净。

    因为今天是实施保安训练的第一天，自己身为保安队长，必须以身作则提前赶到医院。

    他没在家吃早饭，也没等苏莎，发了条微信告诉苏莎，“老婆，因为今天医院保安要进行五公里负重拉练，五点半就要出发，所以，我先打的去医院了，有事，再联系！”

    走出别墅大门，在公路边招停了一辆的士，往医院驶去。

    清晨，路上车辆和行人都非常稀少，二十分钟后，的士停靠在医院门前的公路旁边。

    下车后直奔保安室，保安室的门和灯都开着。

    “昨天是谁走在最后，忘记关灯、关门了？”

    秦玉心想。

    走到门边，一个撅起的大屁股晃来晃去，在打扫房间卫生，“哪个兄弟来的这么早？”

    他问了句。

    “队长，我凌晨四点就醒来了，睡不觉，就先过来了！”

    原来是胖子周大勇。

    “好样的！”

    秦玉朝周大勇竖起大拇指。

    “队长，我们今天先开展哪种训练？”

    胖子放下手中的擦桌布，问秦玉。

    “今天，先从五公里负重训练开始！”

    训练计划都让所有保安看过并同意的，秦玉也没藏着掖着。

    “负重？负重是什么意思？”

    胖子周大勇疑惑地问道。

    “就是把被子、帐蓬、水壶、杯子、干粮、铁锹等日常生活用品，扎成背包背在身上，跑步训练！”

    秦玉详细为周大勇解说。

    秦玉两人说着训练事项时，其他队友们也都陆续来到保安室。

    五点二十五分，队员们就都到齐了。

    “今天是训练的第一天，也是第一次，先从五公里负重冲刺开始，请董副队长为大家讲解并示范负重训练的要领，大家边看边做，五点半正式出发！”

    秦玉提议在部队里获得各种军事训练一等奖的董天云担任副队长，这时，就体现了出来。

    董天云把负重冲刺训练的注意事项和要领，简而快的边讲边做示范，所有队员，包括秦玉，也没例外，都睁大眼睛看着董天云的示范，生怕看漏了。

    队员们听的认真，看的仔细，做的规范，让秦玉心里一阵欣慰。想胖的石头的妙手医祖

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