第307章。 (第2/2页)

炼，他列出了一系列的锻炼方式。

    这是他从地球中学习到的，因为好友是一个体育老师，所以他接触可不少关于运动的相关知识。

    什么仰卧起坐，一百米蛙跳，五百米跨栏都是有效提升自己的重要方式。m.zwWX.ORg

    当然，最重要的还是无氧奔跑。

    在自己缺氧的状态下，让自己充分的得到运动，激发自己的体能。

    诸如此类的方法，在盖亚的眼中，可以说是闻所未闻，见所未见。

    要不是自己还有些小的秘诀，感情拜他为师算了，他什么都知道，还要自己做什么，

    叶云给自己制定的锻炼目标，一天之类运作两次淬体决，一次在早上，一次在夜晚。

    上午到林子里面砍柴和背柴，那道家族里面去换一些粮食衣物。

    下午的时候，便在后山深处之中锻炼和抓捕小型野兽。

    若是抓到了野兽，那便抱回去给母亲补补身子，若是抓不到权当是一种生存技能的考验。

    这期间可把盖亚气的冒烟，居然什么也不让自己教，简直是把自己这个师傅放在眼里了。

    不过，盖亚还是挺欣赏叶云的，小小年纪，有勇有谋的，性格不仅仅坚毅刚强，最重要的是有自己的主见。

    他能够分析判断对他有利的，排除不利的，若是换做其孩子，是绝对做不到这么细致的。

    在叶家后山的山道之上，一个奔跑的少年气喘吁吁的坐在石头上，他看了一眼天上的烈日，擦了擦额头的汗水。

    随后站起来继续奔跑，他离今天的要求还没有达标，所以他不可以停下。

    一想起那些嘲笑他的丑陋嘴脸来，他就整夜整夜的睡不着觉。

    那个让他承受了胯下之辱的青年，乃是叶柳镇的两大天才之一。

    比自己优秀的人都还在努力，自己还有什么资格停下来。

    若是以前不知道便罢了，可是自己已经知道了拥有心核的秘诀，那就没有任何理由停下来。

    若是自己停下来，那便可以永远也追不上了。

    在叶云的脚上，还挂了一包厚重的石沙，他没跑一步都会在山路上留下一个深深的印记。

    在树林的上方，盖亚漂浮在半空之中，托着脑袋面无表情的看着。

    这个稚气的少年，想来是吃尽了苦头，才让他比常人多了一份执着。

    萧氏的声音在山林间呼唤着，叶云应了一声，快速的往小木屋而去。

    "云儿，你快来试试，母亲给你做的这件衣服怎么样？"萧氏笑着说道。

    叶云累的满头大汗，赶紧找了一个抹布擦了擦额头。

    "看你，跑慢点！"

    "母亲，你不用给我做这么多衣服，我穿不完的。"叶云无奈，每一次从家族里面换来的麻布，母亲都给了自己。

    这一年里，她也只是给自己添了一件衣服，其他的都给了自己。

    "看你说的，给自己孩子多做点衣服怎么了，不许嫌难看，不许脱下来。"

    叶云摇了摇头，他不会的，母亲做的任何东西他都不会嫌弃的。小爷爱撒娇的平安县城之战，我无敌了

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