影视从四合院阎解成开始_第十章 学武 首页

字体:      护眼 关灯

上一页 目录 下一章

本站域名并非永久域名!随时会关闭!请到→→→点击这里

   第十章 学武 (第2/2页)

的说到。

    学习形意三体式先学无极式

    无极式:习练者先选正方向:立正姿势站好,两手自然下垂,头正上顶,下颏微收,舌顶上腭。

    呼吸自然,心平气和,把自己融人自然,丢却妄念,初步达到无极式的基本要求。

    这时会感到心脏在平稳跳动,气血在缓缓流动,心旷神怡,直至全身内外阴阳平衡

    三体式:慢慢的深吸一口长气,然后两掌根从身体两侧慢慢抬至小腹根部位,随气的吸人,两手掌根贴着小腹慢慢抬起,抬至与胸口平时,再将吸人之气缓缓呼出。

    随着呼出之气,两手再按原来上升的路线慢慢下落至肚脐两侧,两腿同时微曲,两掌变拳,拳心向上,两拳稍停,左拳从肚脐开始,以虎口贴身沿中线向上走至心口,左拳向前成45度角打出。

    向着鼻尖对面斜上方行至高与眉齐,虎口向外侧翻拧,再将拳变掌向里翻转并下落与胸口齐,掌心向下。

    在左拳向外打出的同时,左脚也随之向前趟出半步,与右脚成45度角,两脚的间距一尺左右,右手变掌,掌心翻转向下,形成三体式桩功,整个动作是由动到静的过程。

    形意拳基本内容为三体式桩功、五行拳和十二形拳。

    三体式为形意拳独有的基本功和内功训练方式,有“万法源于三体式”之称。

    五行拳结合了金、木、水、火、土五行思想,分别为劈拳(金)、钻拳(水)、崩拳(木)、炮拳(火)和横拳(土)。

    十二形拳是仿效十二种动物的动作特征而创编的实战技法,分别为龙形、虎形、熊形、蛇形、骀形、猴形、马形、鸡形、燕形、鼍形、鹞形、鹰形。

    了解是了解了这么多,阎解放在开学之前,也只是能自己站桩,学会了三体式。武学奇才也是开挂得来的。

    在知道阎解成以后不能天天来之后,还被师父要求每星期过来调整细节。

    ……

    有一个好消息,一只母鸡终于开始抱窝,要孵蛋了。阎解成把这段时间两只老母鸡下的十几个鸡蛋都取了出来,这波可以是养鸡厂从两只老母鸡开始。

    八月份以后更困难了,四九城已经没有新鲜猪肉供应了,肉票只能买肉罐头了。像老阎家六口人一个月都发不了一斤的肉票,买不了一个罐头。

    就这也不能自己吃,都要等到逢年过节的,亲戚朋友来了,放一点做菜好吃一点,可以说是拿肉当调料用了。

    因为阎解成要住校,三大妈忙着给收拾,铺盖没有新的旧的也要拆洗一下。

    牙膏,牙刷,毛巾,饭盒,水壶,脸盆,茶缸,衣服,鞋子。这些也都要准备,家里没新的,也要来一个旧的,都是生活必需品。

    阎解成也是刚知道,因为要上中专,家里没有粮票,用的粮本。

    要到粮管所把粮票领出来,阎解成有学生补助,一个月有二十斤粮票,一个月有细粮票六斤,可以买大米,面粉。14斤细粮票只买玉米面,地瓜干,高粱面之类的。买菜一个月有六斤菜票。到学校补钱换成学校饭票才能吃饭。

    这还是阎解成是城市户口,农村学生只能背着粮食去上学了,菜只能申请补助了。我是六只鱼的影视从四合院阎解成开始



请记住本站永久域名

地址1→wodesimi.com
地址2→simishuwu.com
地址3→simishuwu.github.io
邮箱地址→simishuwu.com@gmail.com

加入书签 我的书架

上一页 目录 下一章