第91章 轻松的三千米长跑 (第1/2页)

    裁判的枪声响起，苏诚如离弦之箭一般，快速的朝前跑去。

    只是眨眼间的功夫，便已经超越了身旁的几个参赛人员，跑到了队伍的最前面。

    苏诚的这个动作，让其余的几个参赛选手有些懵逼。

    他们参加的是三千米长跑，不是一百米短跑。

    三千米长跑，需要参赛人员对自身的跑步速度有着一定的控制。

    前期全力奔跑，后期就会乏力，就会被人追上，甚至跑不完三千米也是常见的事情。

    “苏诚怎么跑这么快？”

    钱三一把目光看向江天浩，脸上的表情有些古怪。

    “浩子。”

    苏诚在跑步前，有说他这次三千米是什么情况吗？按照他这种跑步速度，想跑完三千米很困难。”

    “就算是跑完了三千米，大概率也是倒数第一。”

    江天浩摇了摇头。

    “苏诚为什么会这么做我也不清楚，不过苏诚可不是傻子，既然他敢跑这么快，自然有他的道理。”

    “跑快不好吗？”

    邓小琪看着钱三一，有些疑惑。

    在邓小琪看来，这种跑步项目就应该越快越好。

    “三千米不同于一百米，三千米对于体能有着严格的要求，刚开始跑快会导致体能消耗过快。”

    “这样一来，在接下来的奔跑中会非常吃亏。”

    “一般情况来说，只有没跑过长跑比赛的人才会这么做，可苏诚不应该不知道才对。”

    钱三一，搞不懂苏诚这么做的目的。

    苏诚会跑这么快，自然是有他的道理。

    苏诚的身体素质本就强于一般人，加上有无影腿这个技能，苏诚的速度可以说是极快的。

    钱三一、江天浩觉得苏诚跑步的速度太快了，在苏诚看来，他的这个速度却是刚刚好。

    长跑和短跑有着很大的不同，短跑讲究的是爆发速度。

    长跑则是对体力和跑步技巧有着很大的要求。

    体力这一点很好理解，每项运动都会消耗体力。体力越强，运动的时间越持久。

    长跑有着长跑的技巧，比如说保持匀速，不要快也不要慢。

    比如说调整呼吸频率，这样可以更好的节省体力。

    三千米长跑，跑得并不算太远。

    比起一些长跑马拉松，二十公里、四十公里的长跑，三千米显得有些小儿科。

    苏诚的武功一共有两种，一是无影腿，一是八极拳。

    这两种武功，不像武侠小说里的那样可以飞檐走壁，开山裂石。

    也没有所谓的内功，更没有内力。

    不过，无论是苏诚的腿法还是拳法，都有着相对应的呼吸法。

    呼吸法可以很好的调整自身的呼吸状态，配合着拳法和腿法，使得整个人在战斗的时候更加的如鱼得水。

    苏诚在三千米的长跑中，便使用了无影腿的呼吸法。

    别看苏诚跑步的速度很快，但他的呼吸很有节奏，很稳，一点也不乱。

    在这场三千米的长跑比赛中，苏诚始终保持着高速奔跑状态。

    刚开始同行的参赛人员，以为苏诚坚持不了多长时间。

    

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