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世，依然有不少退伍军人为了生活流血又流泪。

    前世的宋澜，也是看到一个帮一个。

    这一世，她依然不会例外。

    她敬重所有曾经为国效命、为老百姓负重前行的英雄们！

    这一世，上天给了她一个随身超级商城，她更要物尽其用，不能前怕狼后怕虎的缩手缩脚，想帮就帮。

    不仅仅是帮助这些退伍军人，她还要帮助更多的人，包括那些孤寡老人。

    穷则独善其身，达则兼济天下。

    意思是，一个人不得志或穷苦的时候，就要管好自己的道德修养；得志或发达的时候，就要努力帮助天下人。（出自）

    这两句名言，宋澜一直铭记于心。

    宋澜把小爱军要用的药整理好之后，这才冲了凉，换了睡衣，躺在床上，很快就睡了过去。

    她到了这个世界之后，也许是没有前世的那种精神紧张和压力，每天就为了生活奔波，她的失眠症竟然都好了。

    她很喜欢现在的生活。

    所以，不管封啸云怎么说，她都不想再踏入那个圈子，不想再过那种紧张刺激、在尖刀上行走的生活。

    她已经为国家贡献过一生。

    这一生，她想为自己而活。

    虽然不做这一行，但她会用其它方式，来为国家做贡献。

    第二天。

    早上六点，宋澜准时醒来。

    她刷牙洗脸之后，就进了厨房，从随身商城里面拿出了两只宰杀好的乌鸡，剁成一小块一小块，放入大锅里，再放上一些枸杞、红枣、百合、淮山一起，放在煤炭灶上慢慢炖。

    炖汤的这一个多小时里，宋澜正好可以去后院锻炼身体。

    每天早上的六点至七点半，是宋澜给五个弟弟妹妹规定的锻炼时间，周末可以休息一天，不用早起。

    宋澜走到后院的时候，几个孩子已经在后院做热身运动。

    他们看到宋澜来了，一个个扬起笑脸喊着：“阿姐早！”

    宋澜也朝他们笑了笑，“大家早！四妹、你和小五、小六到一边练去，我和老二、老三对练一下。”

    宋玉立刻应道：“是！”

    她就拉着小五、小六站到了一边去。

    宋澜看着三个小家伙那认真练武的模样，也不禁笑了起来。

    她收回目光，朝老二宋文韬和老三宋武略招了招手，“阿韬、阿武，你们俩一起上，我今天试一试你们，看看你们练得怎么样了？”

    宋文韬和宋武略齐齐点头，“好。”

    他们俩站到宋澜的面前，摆起架势，又提醒了一声宋澜，“阿姐，我们要开始了啊！”

    宋澜朝他们招了招手，“来吧，别留手，使出真功夫来。”

    “是。”双胞胎应完之后，就一左一右朝着宋澜攻了上去。

    宋文韬的性子，活泼好动。

    宋武略的性子，沉稳有度。

    他们俩打出来的拳头，也跟他们的性格一样，宋文韬的比较灵活多变，宋武略就稳打稳扎。

    宋澜和他们俩对战了快半个小时，兄弟俩终于

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