体训队的咸鱼们 (第2/3页)

始了今天的第一个训练内容。“我们今天先从核心力量开始做起，这个动作将会锻炼你们的腹斜肌、腹直肌、竖脊肌以及下背肌等整个肌肉群，增加整个腰腹部的力量，对你们将会产生巨大的帮助。”林胜男卧倒在人造草坪上，给学生们做示范“双手小臂紧贴地面，和双脚前掌一起支持身体，手肘关节呈九十度垂直。头，颈，背，臀，双腿呈一条直线，腰腹用力。”她详细的将各个要点讲了两编，确保所有人都听懂了才站起身。“好了，现在你们来，一次六十秒，做3组。”

    结果，看似简单的平板支撑却成为了学生们的地狱。大多数连十秒都坚持不了就如同烂泥似的瘫倒在地上。“哎哟喂，老师，着实在是太难了，你干脆杀了我吧。”学生们叫苦不迭，抬眼望去，人造草地上躺倒了一片人，好像是一整片的咸鱼被摊在晾晒场一样。

    开着计时器的手机屏幕上，数字在不断的变化着。不同于其他的同学，全班也就付晓英和陆原两人在一直坚持。秒表上的指针已经走过了三十秒，陆原还好，男生天生体质比女生强一些，而此时付晓英已经浑身颤抖，呼吸粗重，豆大的开始汗珠一滴滴的往下拉。“加油小英，坚持住！40秒了”林胜男站在一边为付晓英打着气。“……小英加油。”陆原也颤声说到，此时的他居然还有空为付晓英加油，身体素质是真的不错。

    55

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    59

    60！

    “呼……”深深的吐出肺里的浊气，拿出兜里的沙丁胺醇喷雾器猛吸了一口，然后屏住呼吸，细细的体会丝丝凉凉的药剂沉入肺中的感觉。看似短短的60秒钟的平板支撑，在付晓英看来就如同一个世纪一样漫长。“没事吧？需要去医务室看看吗？”看见付晓英使用哮喘喷雾林胜男关心的问道。“没事的老师，哮喘，老毛病了。”“嗯，我会调整你的训练项目，这个病和身体机能有很大的关系，等身体素质好起来基本上你也不会再发作了。”轻轻的拍了拍付晓英的肩膀以示鼓励。

    看着地上如同死鱼一样同学们，还有林胜男欲言又止的眼神，陆原作为体训队代表终于忍不住了。“你们看看你们，东倒西歪的，还有点高中生的样子吗？看看别人付晓英，一个女孩子都这么努力，你们难道不羞愧吗？父母辛辛苦苦供你们读书，让你们来体训队可不是让你们来度假的。”

    听见陆原的大声指责，“咸鱼们”面色有些尴尬。“你们明知道体训队是最辛苦的，却又要报名，报了名又要来混日子。那你们还不如去美术班，那边可以一坐就是一个下午，听听歌，画会儿画，还有空调吹，何乐不为啊？”陆原看着一个个默默的站了起来的“咸鱼”们顿了顿继续说“林老师是才到学校的新老师，她可能觉得不好意思说你们，但是你们现在是个什么状态心里就没点数吗？小英是我们体训队唯一的女生，你们看看她，在看看你们自己，多的我就不说了，大家自己想想吧！”陆原说完，也不管其他人，卧倒继续做平板支撑去了。付晓英什么话也没说，默默的走到陆原旁边和他一起开始训练。

    其他的人表情各异，有思考，有懊恼，有的羞愧，过了片刻所有人都无一例外的开始认真的锻炼。看着眼前的孩子们，林胜男终于露出了她在东光的第一个笑容。“大家比较都还是孩子啊，也不是想象中的那么差嘛……”

    落日的余晖撒在大地之上，给整个校园都镀上了一层金色。

    “林老师再见！”

    “再见，回家注意安全。”

    看着最后离开的付晓英和陆原，林胜男终于松了一口气。第一次训练继续虽说在实质上没有多大的成果，至少让她心中有了信心，此时此刻，她对付晓英陆原两人是无比的满意。将器材放回储物间做好登记，林胜男背上自己的挎包骑上自己的“死飞”往校门口飞驰而去。

    刚骑出校门口，林胜男就远远的看见大街对面站着一人。“老婆，你怎么来了。”林胜男一溜烟的骑到对街那人面前。高大银杏树地下站着一个妆容艳丽的女子，酒红色的头发烫成大波浪，皮肤白皙，一双桃花眼勾人魂魄，穿着一件鹅黄色的连衣裙，下身穿着一条wolford的individual10丝袜性感高贵。这身装扮让林胜男眼都直了“老婆，今天怎么穿的这么漂亮，有什么好事吗？”“是有好事，但是和你没关系。”艳丽女子翻了个白眼说到，看了看手上的欧米伽女表

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